20160802健康早知道：李继锋讲如何保护血管

　　血管是我们人体疏松血液的重要通道，如果血管出现了问题将会直接影响到我们的身体健康，所以要学会保护血管。那么生活中如何保护血管呢?接下来就让我们一起随着健康早知道栏目李继锋专家来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　如何保护血管

　　1、茄子——血管软化剂

　　日常生活中可以适当的吃茄子，不仅美味而且对于保护我们的血管健康是非常有帮助的，能起到保护心血管、降血压的作用。

　　茄子含丰富的维生素P是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。

　　2、裙带菜——血液排毒好帮手

　　裙带菜的口感极佳，早已成为女人宠爱的食物之一!但很多人还不知道，它含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。众所周知，肝脏是人体重要的造血机构，只要它健康，血液自然清澈。

　　另外，裙带菜中还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，这样就能很好的清除血液中的毒素，有利健康。

　　3、黑豆——血液循环催化剂

　　很多人都知道黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。 黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也达到平衡状态，改善怕冷状况。

　　这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。

　　4、绿茶——血压、血糖的佳调节剂

　　绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。

　　一项调查表明，如果生活中每天喝3杯以上的绿茶，那么血液所需养分才能真正被吸收，但是许多人是五大做到的，也可以“吃茶”。

　　简单的方法是“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、馒头等，蒸透入味，可达到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一试。

　　本期嘉宾介绍

　　李继锋

　　男，主任医师，教授，能够熟练诊治急危重及疑难病人，抢救和治疗了脑出血、脑干出血、蛛网膜下腔出血、脑梗塞、癫痫及癫痫持续状态、病毒性脑炎、重症肌无力及肌无力危象、帕金森氏病、运动神经元病、脊髓炎及脊髓压迫症、颅内压增高症等病人千余人次，取得良好的社会效益和经济效益。同时开展了脑室穿刺、血肿穿刺引流治疗脑出血、降纤及溶栓治疗脑梗塞、中药治疗脑出血、脑血管造影等诊疗技术项目，取得了良好效果，受到广大病人的好评。在神经科常见病和疑难杂症的诊治方面积累了丰富的经验，并有独到之处。熟练进行TCD的操作和诊断，并将其应用于临床和科研。一些诊治技术已达国内领先水平。

　　擅长

　　脑出血、脑干出血、蛛网膜下腔出血、脑梗塞、癫痫及癫痫持续状态、病毒性脑炎、重症肌无力及肌无力危象、帕金森氏病、运动神经元病、脊髓炎及脊髓压迫症、颅内压增高症等。

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