哪些因素造成少白头

少白头由于家族遗传的原因，可能在年轻的时候就会出现，也可能是营养摄入不足所致，比如缺乏维生素B2或者是蛋白质，还有可能是长期不规律的作息习惯造成的，如果经常熬夜或者是吃夜宵，以及精神压力比较大，也会引起少白头。需要针对原因采取良好的调整方法，多吃一些黑芝麻或者是豆类等食物。