木瓜有什么好处 想不到它是促进消化的一把好手
木瓜是多数女性都喜欢的水果，它看起来比较普通，但是本身的营养价值是不能小视的，那么对于喜欢吃木瓜的人，知道它有什么好处吗?木瓜的吃法有很多，除了当做水果吃，也经常被人们做成菜式，多数食物都有禁忌，木瓜的禁忌有什么呢?
1、丰胸
每次说到丰胸的水果，大家首先想到的就是木瓜，主要是因为木瓜中有独特的酶，这个物质到了身体中，会刺激乳腺的发育。在木瓜中除了 含有这种酶之外，也有比较丰富的维生素A，这种物质到了身体中，对于雌性荷尔蒙的分泌有一定的效果。
2、减肥
在木瓜中有其他水果没有的一种酵素，特别是在青木瓜当中，含有这种酵素的量会更高。这种物质到了身体中，对于脂肪以及糖分的分解有效果，如果大家可以适当的吃木瓜，能够很好的防止身体发胖，吃木瓜也可以有效的提高体内新陈代谢的速度。
3、保养皮肤
常吃木瓜对我们的皮肤有好处，主要是木瓜里面有比较丰富的维生素C，它含有维生素C的量，是苹果VC含量的四十倍之多，木瓜中的木瓜酶，也能够起到比较好的排毒效果。因为木瓜里面的酵素可以加快新陈代谢，这样就可以将毛孔中的皮脂以及角质会被快速溶解。
4、促进消化
木瓜里含有特殊的酶，能够把脂肪转换为脂肪酸。通过医学相关研究表明，在木瓜里有一种特殊的酵素，能够对体内的蛋白质进行消化，促进体内食物的消化，所以食用木瓜具有促进消化的作用。
5、提高身体免疫力
木瓜虽然看起来极其普通，但是小小的木瓜当中却含有极高的水分，蛋白质以及各种各样的维生素含量都极高，能够满足人体所需要的各种不同的氨基酸。经常食用木瓜，能够补充身体所需要的营养，从而身体的免疫能力也会越来越好。
木瓜的吃法
木瓜鲜奶露
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。
木瓜橘子汁
材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。
功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。木瓜果盘
把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内眷吃完。
不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬请安心食用。
木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
第一：忌孕妇食用
怀孕的时候是否可以吃木瓜呢?很多人都认为适当的吃点是没有什么事情的。然而木瓜含有的营养会容易造成子宫的收缩，从而导致腹痛的出现，这对于胎儿极为不利。
第二：忌韭菜同吃
有些人不仅仅想要美容，而且还想要补肾补虚，所以韭菜跟木瓜就想着同吃。那你知道吗?其实两者不适合一起吃，如果说韭菜跟木瓜同吃，那可能会导致上火的出现。
第三：忌海鲜同吃
有不少的人都喜欢吃海鲜，那当海鲜跟木瓜相遇时，容易出现腹痛头晕。比如说吃虾时同时吃木瓜，那就会导致虾中的砷元素跟木瓜的维C相遇，产生化学反应，形成有毒的砷，从而导致了中毒。
第四：忌吃多
要知道木瓜中含有番木瓜碱，这是对人体微有毒性，因此每次食用不宜过多，多吃会损筋骨、损腰部和膝盖。
第五：肠胃病忌多吃
木瓜中的膳食纤维能够润通肠道，正常人适量食用没有什么问题，但是肠道不好的人食用就容易造成腹痛、腹泻的情况，反倒不利于身体健康。
结语：上文已经为大家介绍了木瓜有什么好处，我们现在对木瓜应该有了一些了解，喜欢吃木瓜的朋友在平时可以适当的吃一点，它不但能够为身体补充需要的营养物质，还可以预防多种疾病出现，大家在吃木瓜的时候要知道它的禁忌。