芒果的功效 想不到它竟是预防癌症的小帮手
芒果吃起来香甜软糯，本身也具有一种香气，在芒果上市之后，大家经常会在水果摊上，看到黄灿灿饱满的芒果，那么大家知道芒果的功效吗?芒果可以直接吃，还可以做成甜品和果汁，吃法非常多。一些食物不能和芒果同吃，它的禁忌有哪些?
芒果的功效
一、可以帮助抗菌消炎
常吃芒果对我们的身体非常好，它的组织具有杀菌的效果。特别是对于未成熟的果实及树皮、茎等，都能够起到抑制化脓球菌、大肠杆菌的效果，芒果叶的提取物也能够很好的抑制化脓球菌、大肠杆菌等，这样就能够预防多种疾病出现。
二、吃芒果的好处是可以预防癌症
芒果能够帮助我们预防癌症，它当中含有丰富的芒果酮酸、异芒果醇酸等物质，这些物质是三醋酸和多酚类化合物，到了身体里面能够起到抗癌的药理作用;芒果的汁液还可以增加胃肠蠕动，吃芒果能够使粪便在结肠内停留时间缩短。
三、芒果还有祛痰止咳的功效
多数的人应该不知道，芒果能够起到很好的止咳效果，一些人在平时会用芒果辅助缓解咳嗽症状。芒果会有这样的功效，是因为它当中含有丰富的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
四、芒果可以降低人体内的胆固醇、甘油三酯的数量
这是因为人们身体会因为饮食等问题出现大量的胆固醇等，会影响身体的健康。因此，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
五、芒果还有明目的效果
多吃芒果可以具有明目的作用，这是因为在芒果之中，含有丰富的糖类及维生素成分，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
制作芒果酥的步骤
1、准备一个芒果，几个蛋挞，一个鸡蛋，少量黑芝麻。
2、把切碎的芒果粒，放入蛋挞皮里面，锡纸取出不用。
3、将蛋挞皮对折封口，用手捏紧。
4、捏好的蛋挞皮外面刷上蛋液，撒上黑芝麻，后放入已经预热好的烤箱里15分钟，拿出晾凉后就可以吃了。
制作双皮奶的步骤1、准备芒果，鸡蛋，白糖，全脂牛奶。
2、取出蛋清，用筷子打散加入白糖。
3、牛奶放入锅中煮沸后倒入碗中晾凉，直到结成奶皮状态。
4、奶皮留在碗中，剩余的牛奶倒入有蛋清和白糖搅拌的碗中，晚上盖一层保鲜膜，然后放入锅中蒸20分钟之后再焖5分钟。
5、把芒果的果肉，切成小粒，撒到放凉后的双皮奶上就可以了。
制作芒果牛奶的步骤
1、准备大芒果1个，纯牛奶250ML。
2、将芒果去皮，果肉削下来放进打汁机里边儿，把纯牛奶倒进打汁机。
3、把芒果和纯牛奶打成汁即可，不用加糖。
1、芒果不能与海鲜同食
在自助厅，会有海鲜和新鲜的芒果，但是需要注意的是两个不能同食，尤其大量吃海鲜在吃芒果，会出现过敏现象，因为两者都属易过敏食物，海鲜相对不容易消化，吃多了也会积食，腹痛等。
2、芒果不能与辛辣食物同食
辛辣食物包括蒜、姜、辣椒等，它们会增加体内热气，在加上芒果含有大量的果酸、氨基酸等在接触皮肤后易造成过敏，而辛辣食物会加重过敏现象，同食也会造成肾脏的负担。
3、芒果和菠萝
这两种水果都属于南方水果，在热带生长，味道却各有不同，芒果在熟透以后多为柔糯比较稀软，而菠萝却比较的硬，水分较多。可是同时间上市的这两款南方水果是不能一同食用的。因为芒果和菠萝本身就容易引起身体过敏，尤其菠萝，在吃之前需要拿咸水浸泡。
芒果自身含有容易引起身体过敏的醛酸，尤其不成熟的芒果含量较大，它们对人体的皮肤黏膜有刺激作用，在加上南方水果运往北方多是在未成熟时摘取，在加上催熟以后食用，这也加大了过敏的机率。那么菠萝中的蛋白酶物质也对皮肤和血管有刺激副作用，所以将这两款易过敏水果一起食用的话很容易加重过敏现象，出现皮肤瘙痒、潮红、多汗等，如果你是皮肤易过敏体质，还是需要远离或是少食这两款水果。
4、芒果不能与酒类同食
酒与辛辣食物相同，不仅辣、刺激性强，还会有眩晕的感觉，如果有轻微的芒果过敏症在加上饮用酒类就会给肾脏带来难以消耗的感觉，甚至酒精中毒等。
结语：上文已经为大家介绍了芒果的功效，我们现在对芒果应该有了一些了解，喜欢吃芒果的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，大家在吃芒果的时候要知道它的禁忌。