拉肚子吃什么 这些东西拉肚子千万别吃
拉肚子是常见的疾病之一，我相信每个人都有不少拉肚子的经验。在拉肚子的时候常常会感觉肚子特别疼，而且严重的时候还会想吐。那么拉肚子的时候吃些什么东西可以缓解症状呢?想知道的话请继续往下看哦。
香蕉
正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉，而疾病导致的拉肚子，那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒，味甘，可清热润肠，脾虚泄泻者不宜吃香蕉。
加盐的白粥
喝一些加了盐的白粥也是很不错的，拉肚子的人建议喝加盐的白粥，好不要放肉，特别是肠胃炎症导致的拉肚子，饮食宜清淡为主，喝点加盐的白粥，既补充了体力，同时也减轻了肠胃负担。
大蒜
大蒜是一种很常见的调味材料，当拉肚子的时候，可以适当的吃一点大蒜，因为打算是可以杀菌的，能够预防和治疗拉肚子的情况。
胡萝卜汤
胡萝卜是不错的止泻食物，拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用。
糙米汤
米汤对于拉肚子来说是非常有益的，它能够有效治疗普通腹泻症状。
水煮苹果
苹果对拉肚子是很有帮助的，不过因为拉肚子的时候肠胃都会比较虚弱，所以不建议直接吃苹果，稍微加工一下再吃会比较好。
所以建议大家可以把苹果切成小块，然后放在水里煮三分钟左右，这样就可以吃到温热的苹果了。记得一定不要再加糖，这样会加重肠胃负担。
另外苹果的皮也不要削掉，因为苹果一半的营养都是在皮上面的，在吃之前用可以清洗水果的洗洁精或者专门的水果清洗剂泡一会儿就可以去除上面的农药残留和污渍了。
苹果鸡翅这是一道健康又美味的菜，建议有兴趣的朋友可以认真看哦。首先把苹果切成小丁，然后就和正常做鸡翅一样，把姜片、油和鸡翅一起下锅。
等鸡翅变得有些金黄色的时候，把苹果也加到锅里一起煮。好加入番茄酱、生抽和糖、盐即可。这道菜对拉肚子非常有效果，不过记得油千万不要放的太多了。
1、刺激性的食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。
2、过油腻的食物
过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。
3、过冷的食物
凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。
4、通便润肠的食物
如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。
5、鸡蛋
鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。
拉肚子要多喝水
腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡，而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
总结：拉肚子的时候要多多的喝水，防止水分流失过多，人体有脱水的情况。在喝水的时候如果觉得白开水没有味道，可以尝试在里面加入苹果汁或者胡萝卜汁，这样味道更好而且还能帮助止泻哦。