吃饭时不可看书看报

有人觉得吃饭时读书看报是对时间的一种充分利用，其实不然，这种做法对身体健康有害，是得不偿失的。

因为在吃饭时，消化系统的运转需要大量氧气和血液的帮助，脑中的氧气和血液会下行到胃部协助消化。而在吃饭时读书看报，则由于精力的集中和思维的活跃，会导致大量的氧气和血液依旧汇集在脑部，消化器官的血氧含量则相对减少，这样不利于消化，可能导致消化不良。