骨折后注意事项

骨折，是指骨结构的连续性完全或部分断裂，多见于儿童及老年人。常表现为—个部位骨折，少数为多发性骨折。多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。那么，骨折后注意事项有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

骨折后注意事项

1、注意休息

骨折后的患者一定要注意休息，减少患处的承重能力，积极配合医生来治疗。切不可做重体力劳动和进行剧烈活动，会造成肢体不稳，诱发血管损伤和出血的现象。且由于骨折后久坐不动，容易引发便秘，应多喝些水来促进肠道蠕动。此外，还要尽可能多晒些太阳，可促进骨折的恢复。

2、注意饮食

骨折后应该在医生指导下合理补充营养物质，可吃些含钙丰富的食物，有助于恢复元气。常见的含钙丰富的食物，如豆制品，蛋类、牛肉、鱼、虾等，也可口服接骨补钙的药物，及配合黄瓜籽粉、复合维生素与蛋白质粉，可中和促进骨折后局部组织损伤的恢复。此外，还应吃一些含维生素C、D的食物，尤其是维生素D，是有利于骨折恢复的。

3、进行康复训练

骨折后要积极配合医生进行一些康复训练。虽然骨折患者不能下地活动，但可在床上多做一些肌肉力量的收缩锻炼。如把腿绷直放松、练习抬腿等动作，都是一些非常好的锻炼方法。可促进血液循环，防止过度肿胀。同时，骨折患者在治疗过程会有一段的心理压抑，一定要调整好心态。

以上就是关于骨折后注意事项的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。