怀孕血压低吃什么 推荐孕妈多吃这一物

　　血压太高对身体来说是不好的，但是血压如果太低了，也是不健康的。比如说孕妇，假如出现了血压低的问题，是对身体很不利的。怀孕血压低吃什么?怀孕血压低饮食注意事项是什么?低血压食疗方是什么?一起来了解一下吧!

　　怀孕血压低吃什么

　　生姜

　　血压低的情况下可以适当的吃一点生姜，生姜具有健脾和调节血压的作用。那么生姜怎么吃呢?你可以正常的用生姜做菜，吃菜的时候顺便把生姜吃掉。或者是用生姜来煮姜茶喝，腌制成糖生姜来吃，这些方法都可以。

　　食用盐

　　不管是孕妇还是其它的普通人，出现低血糖的情况，都可以适当的多吃一点盐。因为盐能够使血糖上身。改善一些因为低血压出现的头晕、困倦无力等症状。孕妇出现低血压的情况，也可是适当的吃一些比较咸的食物，然后要多喝水，做一些运动。

　　富含蛋白质的食物

　　孕妇低血压可以吃一些富含蛋白质的食物。准妈妈们可以多吃一些容易消化的蛋白质食物，比如说鸡肉、鸡蛋、鱼、牛奶、大枣等食物。这些都有着养心益血、健脾补脑的功效。

　　适当的高胆固醇食物

　　怀孕低血压的时候可以吃一些胆固醇比较高的食物。能够有利于提高血液的胆固醇浓度，增加动脉的紧张度，使得血压升高。比如说蛋黄、奶油、猪骨、猪脑等食物。

　　温脾补肾的食物

　　多吃莲子、桂圆、大枣、桑椹等水果，这些水果都具有养心益血、健脾补脑之力。

　　怀孕血压低饮食注意事项

　　1、血压低的孕妇在适当增加食盐摄取量的情况下，同时要注意食盐摄入量不可太高。

　　2、虽然血压偏低的孕妇一般会建议多补充蛋白质饮食，但是也不能一次吃太多的蛋白质，而是应该做到少量多餐。因为一次吃太多的蛋白质食物会造成肠胃的负担，无法很好的消化，可能会让人感觉到腹胀、腹痛。

　　3、要注意生姜对于低血压孕妇来说也是应适量食用。

　　4、低血压孕妇要少吃冬瓜、西瓜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

　　5、孕妇如果存在低血压的问题，那么就不建议经常吃一些生冷的食物，比如说冰西瓜、冰可乐、冰淇淋，还有生鱼片和生的海参等等。另外一些中医上面说的破气的食物，也是不建议吃的，比如说萝卜、菠菜。