轻身汤的做法

菜系及功能:减肥食谱

轻身汤原料: 红小豆30 g，萝卜子、花生壳、仙灵脾各15 g，制首乌、黄芪、泽泻、夏枯草各20 g。

轻身汤的做法

将以上诸药共研粗末，装保温瓶内，加开水，密封浸泡60分钟后即可饮用。有降脂减肥之功。适用于中老年肥胖妇女或内分泌紊乱所致的肥胖者。

健康饮食网小提示

南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗

鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补’肾等作用。两者搭配