祛斑的方法

1.缓解压力

如果我们在工作和生活中遇到太多的压力，就会导致肾上腺素分泌过量，本来，这是为了对付压力而产生的生理反应，是很正常的事情。可是，如果长期受到压力，肾上腺素总是分泌过量，体内的新陈代谢平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应也会趋于缓慢，在这种情况下，色素母细胞自然会变得非常活跃。

2.养成良好的生活习惯

如果我们的生活习惯不当，长此以往，就会导致新陈代谢缓慢，即肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退，这个时候，也可能导致面部出现斑痕。只有养成良好的生活习惯，才能保证自己的面部红润而光洁。

3.正确使用化妆品

人的面部之所以会出现斑痕，除了生理方面的原因外，使用化妆品不恰当也是非常重要的原因。很多化妆品都含有一定量的化学成分，一旦使用不正确，就有可能造成皮肤过敏，最终形成斑痕。

4.注意防晒

人们的面部肌肤非常娇嫩，如果遭到大量紫外线的照射，就会导致皮肤色素沉淀，最终出现色斑。因此，要想去除自己的斑痕，除了注意治疗外，注意防晒也是必做的功课之一。

上述方法可以有效去除色斑，另外，通过食疗的方式，也可以拥有娇美容嫩的容颜，因为有一些食物在我们食用后，可以使我们的肤色变得更好。