嘴唇干怎么办 5种护唇方法效果强过润唇膏
很多人女性朋友在涂抹口红的时候，会感觉自己的嘴唇比较干燥，会出现涂抹不均匀的情况，这个时候应该怎么办呢?导致嘴唇干的原因非常多，身体缺水是常见的因素。嘴唇干的朋友需要通过饮食改善，吃什么食物好呢?
1、不要总舔嘴唇，危害不可小觑
一旦出现了嘴唇干的情况，大家首先需要做的就是不能经常舔嘴唇，一些人感觉到嘴唇干之后，就开始用自己的舌头舔嘴唇，或是直接用唾液湿嘴唇，嘴唇湿润了之后，大家就以为能够改善干燥问题了，但是这样做会让嘴唇干燥的情况更加严重。
2、戴口罩
生活中想要更好的保护我们的嘴唇，此时可以选择戴口罩的方法进行改善，尤其是对于经常骑车的人来说，骑车的时候会有风吹着嘴唇，这样就会让我们的唇部更加干燥，戴口罩的目的很简单，主要是为了保证嘴唇的温度和湿度。
3、经常按摩嘴唇
总是有嘴唇干燥的人，在平时需要适当的按摩自己的唇部，这样能够很好的缓解嘴唇干的问题，按摩嘴唇的方法并不困难，大家只要在睡觉之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，然后涂抹在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，这样能够改善嘴唇干的症状。
4、涂抹蜂蜜
如果发现自己的嘴唇有点干的时候，可以用棉签沾点蜂蜜或者是植物油涂抹在嘴唇上。切记，患有糖尿病人不要涂抹蜂蜜。蜂蜜不仅能够有效的滋润皮肤，还能抑制细菌的增长，避免嘴唇因破皮导致感染出现。
5、睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉
睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。橄榄油富含不饱和脂肪酸和维生素，能有效解决皮肤干燥、瘙痒等问题。
嘴唇干的原因
1、不喝水
身体的60%以上都是由水组成的，如果不及时喝水，身体处于缺水的状态，自然皮肤会比较干燥，而嘴唇也会呈现出干燥的状态，尤其是在秋冬季节，本身空气当中的湿度就比较低，所以不喝水的坏习惯自然会导致嘴唇干燥问题的出现。
2、使用刺激性牙膏
有些人在生活中比较喜欢一些刺激性比较强的牙膏，这些牙膏对于牙齿的清洁能力比较强，但是当这样的牙膏粘在嘴唇上的时候，就有可能会损伤嘴唇的黏膜，让嘴唇抵抗力下降，疼痛发干，所以在秋冬季节建议大家更换比较温和的牙膏。3、用嘴呼吸
在正常的情况下，大家都是用鼻子呼吸的，但是有一些人由于不健康的呼吸习惯，经常会用嘴呼吸。这样的做法是非常不对的，它会导致嘴唇干燥口腔干燥，另外也会导致颜面部的美观受到影响，大家一定要及时的改变这一个坏习惯。
4、经常舔嘴唇
很多人都喜欢舔嘴唇，尤其是在紧张的情况下，总是会下意识的用舌头舔自己的嘴唇，但是大家可能并不知道唾液当中含有丰富的淀粉酶以及蛋白酶，会对嘴唇造成很大的刺激损伤，会导致嘴唇越舔越干，甚至诱发唇炎等疾病。
5、饮食习惯差
饮食习惯也会诱发嘴唇干燥，比如说秋天的时候柑橘类的水果成熟了，有些人喜欢吃柑橘，所以一次性会吃。很多这样的食物火气是比较大的，所以会诱发嘴唇干燥，另外大鱼大肉，辛辣刺激的饮食也会对嘴唇的干燥性造成影响。
1.猕猴桃
猕猴桃是一种含有非常丰富的维生素c的水果，对于皮肤不仅有美白的功效，还有抗氧化的作用，而且因为它的维生素含量高对于嘴唇的干燥也能有效治疗。
2.柑橘
柑橘对于嘴唇干燥也有很好的帮助，除了含有丰富的维生素以外，它的水分也是极多的。而且柑橘作为水果之王，还带有提神醒脑的作用。
3.苹果
苹果的营养水分是非常丰富的，是被大家所公认的美容水果苹果中各种保湿因子和大量的水分，这些对于嘴唇的干燥都能有效地缓解。而且里面富含的维生素也可以帮助我们补充身体所需要的营养成分。
4.甘蔗
甘蔗作为清热的水果代表，对于嘴唇干自然也是有它的办法。它具有丰富的糖分好水分，而且它的汁水还带有对身体新陈代谢的很多有益物质。
结语：上文已经为大家介绍了嘴唇干怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善嘴唇干的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的唇部，多吃一点能够为身体补充水分的食物，这样能够改善嘴唇干。