嘴唇干怎么办 学会这一招效果强过润唇膏
生活中有很多人或多或少都会有嘴唇发干的情况，有的人通过喝水就能够改善，有的人喝很多水也没有什么用处，这个时候要怎么办呢?改善嘴唇干，需要知道引起嘴唇干的原因。人们可以通过饮食为身体补充水分改善嘴唇干，吃什么好呢?
大家在感觉嘴唇干的时候，舔一下就不会那么干燥了，不过这个效果只是暂时的，之后大家会发现自己的嘴唇越来越干燥的。如果强行撕下去，大家会发现自己的嘴唇上有很多的渗出物，这样就会形成更多死皮。
人体嘴唇上的皮肤是比较薄的，皮下的毛细管有非常的多，直接将嘴皮撕下去，不但会给自己带来疼痛，还会出血，容易感染，比较好的改善方法，就是拿把小剪刀对着镜子剪掉已经翘起来的死皮，然后涂抹润唇膏这样能够有效的改善嘴唇干的问题。
大家每次刷牙的时候，一定不要用手将嘴唇上的牙膏沫给擦干净，正确的做法应该是用水涮干净。嘴唇干燥的人，应该要用湿热的毛巾握住自己的嘴唇，之后需要将自己的嘴唇上涂抹润唇膏，之后可以用包蔬菜的那种保鲜膜做成一个唇膜，效果很明显。
记住要定期去处理嘴唇上的死皮，千万不可以用手去撕，好是在洗过澡之后，动作一定要温柔，这样会让你的嘴唇更滋润健康。如果你的嘴唇干裂的很严重，有一个简单又有效的方法，首先要先用倒入开水的被子罩住嘴唇捂一会儿，让水蒸气把嘴唇浸透，然后在嘴唇上涂上我们家里做饭用的香油，连续几天后效果会很明显。过敏这种因素是很少见的，但不是没有，如果服用维生素B过多就很可能造成钴过敏，并且嘴唇出现干裂的情况。
我们都是用鼻子来呼吸的，用嘴呼吸的情况下会造成嘴唇干燥，感冒了或者有睡眠问题的人睡之前可以涂一些润唇膏。觉得脸部干燥的话，用黄瓜切成片贴在脸上是舒服的。其实黄瓜片不是很适于脸部的，更适于唇部，将小黄瓜片贴在嘴唇上，在嘴唇上敷上二十分钟， 有效得补充了嘴唇上流失的水分了。 平时要注意饮食，少吃一些辛辣的食物，多吃一些蛋白质丰富的食物。
比如动物内脏，瘦肉，鸡蛋和牛奶，这些可以在食物可以帮助你减轻嘴唇炎症的发展。在秋冬季节，出门一定要记得带上自己的口罩，防止风加大对嘴唇的干燥。甘蔗中含有大量的糖分和水分，对人体的新陈代谢有好处，各种维生素、脂肪、蛋白质，是一种非常有营养的水果，多吃一些甘蔗可以让我们在秋冬季节远离嘴唇干燥。橘子在上篇讲到浑身都是宝贝，每天吃一些橘子，橘子很好吃，但是千万要切记，千万不要吃太多的橘子。
嘴唇干的原因
一、经常舔嘴唇
很多人都喜欢舔嘴唇，尤其是在紧张的情况下，总是会下意识的用舌头舔自己的嘴唇，但是大家可能并不知道唾液当中含有丰富的淀粉酶以及蛋白酶，会对嘴唇造成很大的刺激损伤，会导致嘴唇越舔越干，甚至诱发唇炎等疾病。
二、使用刺激性牙膏
有些人在生活中比较喜欢一些刺激性比较强的牙膏，这些牙膏对于牙齿的清洁能力比较强，但是当这样的牙膏粘在嘴唇上的时候，就有可能会损伤嘴唇的黏膜，让嘴唇抵抗力下降，疼痛发干，所以在秋冬季节建议大家更换比较温和的牙膏。
三、不喝水
身体的60%以上都是由水组成的，如果不及时喝水，身体处于缺水的状态，自然皮肤会比较干燥，而嘴唇也会呈现出干燥的状态，尤其是在秋冬季节，本身空气当中的湿度就比较低，所以不喝水的坏习惯自然会导致嘴唇干燥问题的出现。
四、用嘴呼吸
在正常的情况下，大家都是用鼻子呼吸的，但是有一些人由于不健康的呼吸习惯，经常会用嘴呼吸。这样的做法是非常不对的，它会导致嘴唇干燥口腔干燥，另外也会导致颜面部的美观受到影响，大家一定要及时的改变这一个坏习惯。
五、饮食习惯差
饮食习惯也会诱发嘴唇干燥，比如说秋天的时候柑橘类的水果成熟了，有些人喜欢吃柑橘，所以一次性会吃。很多这样的食物火气是比较大的，所以会诱发嘴唇干燥，另外大鱼大肉，辛辣刺激的饮食也会对嘴唇的干燥性造成影响。
1.山药
营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。
2.绿豆芽
我们冬天吃肥甘厚腻的东西过多，经常吃绿豆芽可以帮助祛火解油腻。同时，绿豆芽富含的膳食纤维还可以改善胃肠道功能。当然，绿豆本身没有维生素C，但发芽后就会产生了。同时，豆芽水分含量也高，可以补水。
3.柿子
果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，有很好的清热去燥、润肺化痰之效。
4.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，还有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
5.柑橘
柑橘类的好处非常的多，而且它的清新味道，就够除燥，有提神醒脑的作用了。橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。
6.大白菜
冬季蔬菜水果的种类不多，为了保证维生素C的摄入，大自然赐予了我们大白菜。大白菜中的维生素C含量高达30mg-40mg/100g，在同类蔬菜中属于高含量。维生素C有美容护肤的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必备蔬菜。提醒大家，在烹饪白菜的时候，尽量选择醋溜，因为维生素C在酸性环境中会得到更好的保留哦。
结语：上文已经为大家介绍了嘴唇干怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善嘴唇干的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的嘴唇，多吃一点对能够为身体补充水分的食物，这样能够改善嘴唇干。