肾阳虚如何调理

肾阳虚，为中医名词术语。由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。那么肾阳虚如何调理呢？接下来就给大家介绍一下。

 

肾阳虚如何调理

1、饮食调理

肾阳虚可以通过饮食来调理肾虚，很多食物属于药食同源，入药有补肾壮阳的作用。具有补肾壮阳作用的食物有羊肉、驴肉、韭菜等。羊肉属温热食物，入脾、肾。具有补中益气、开胃健身、益肾气等功效；驴肉，性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、养肾壮阳的功效；韭菜，有补肾助阳，温中开胃，散淤血等功效。

2、中药调理

肾阳虚还可以通过中药的方式进行调理，可以通过多种具有温阳补肾、益肾气作用的中草药合用，以达到改善肾阳虚的目的。肾阳虚患者可以到医院，让中医把脉之后，根据自身具体的情况，在医生的指导下服用中药来调理肾阳虚。另外某些中成药也具有补肾壮阳的效果，比如六味地黄丸等。

3、穴位按摩

按摩某些穴位能够起到改善肾阳虚的症状，肾阳虚的患者可以通过按摩合谷穴、足三里穴、商阳穴、关元穴等穴位，可以起到补肾、强精壮阳的作用。按摩方法为采取指压法按摩，以达到刺激穴位，改善肾阳虚的目的。

4、节制房事
想要改善肾阳虚的症状，房事上一定要注意节制，如果纵欲过度，会严重损伤精气，肾阳虚症状会越来越严重，也会损害肾功能。除此之外，还要注意劳逸结合，不要过度的劳累，否则会损伤元气，不利于肾阳虚症状的恢复。

 

以上即是对肾阳虚如何调理的介绍，肾阳虚可以通过饮食调理、中药调理以及穴位按摩来改善肾阳虚的症状，另外肾阳虚的患者一定要节制房事，如果纵欲过度，会严重损伤精气，肾阳虚症状会越来越严重。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。