头皮痒怎么改善 4种止痒方法相信你不会拒绝
多数人在生活中都会遇到头皮痒的症状，有这个问题后，人们总是想要用自己的手去抓痒，但是过了一会后又开始痒了，头皮痒的人要怎么改善呢?引起人们头皮痒的原因有很多，可能是清洁不到位，也可能是细菌感染问题，头皮痒的人在平时吃什么好呢?
一、啤酒缓解方法
啤酒是很好的改善头皮痒的方法，大家可以每周或是两个星期用啤酒清洗头发，这个方法清理头发的效果不错，还能够让我们头发的生长速度更快，大家需要将头发好好清理一下，然后擦干，将啤酒涂抹在我们的头发上，让其渗透到头发根部，十几分钟后要用清水清洗干净。
二、小苏打缓解方法
小苏打基本都是被人们用来做食品的，安全性比较高，它也能够很好的改善头皮发痒症状，用小苏打洗头发可以将油脂被清理掉，这样可以改善头皮痒的效果，大家需要将小苏打和水搭配在一起搅拌均匀，调配好应该要用清洗头皮以及头发，然后做适度按揉。
三、使用椰子油
椰子油当中含有丰富的营养物质，它里面有比较丰富的饱和脂肪酸脂，这个物质可以保湿头发，用椰子油护理头发，能够让我们的头发变得更加有弹性，头发也会有光泽，能够改善头发油和头皮痒的症状，大家在洗头的时候，可以将就椰子油当做护发素来使用。
四、菊花叶改善法
准备一些菊花的叶子，把它清洗干净以后放进锅中，加入适量的水，然后慢慢熬煮成汁液放凉，先清洗头皮以及头发，可以适度进行按揉，它里面含有特殊精油成分，可以让头皮屑的问题得到有效改善，对于肝经风热所引起的头皮痒，头皮屑多问题有着很好的改善作用。
头皮痒的原因
1、长时间的不洗头，每天工作到很晚到家之后就懒得动弹，这时就会省略洗头发，这时候头皮上会有头屑和一些残留物堵塞皮肤上的毛囊会导致头皮发痒，严重的时候还会导致轻微的毛囊炎产生，并且常常的会复发，尤其是在夏天常常出汗，头发油分特别多的时候更容易出现这种情况，一定要养成良好的生活习惯，至少三天洗一次头发来保证头皮的清洁，头皮是非常脆弱大家一定要小心对待。
2、身体的免疫力下降也会出现很多的头皮屑，这时也会特别的痒。给人的感觉特别想使劲抓头皮，而且这种发痒是特别难以忍受的。一定要注意和谨慎，加强体育锻炼，注意合理的饮食。不要出现偏食挑食的现象，日常多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，适量的补充一些维生素矿物质的药物可以缓解一下，然后可以去医院找专业的医生帮忙开一些有药物成分的洗发水。
3、有的时候出现头皮发痒，是因为自己的头发没有洗干净而引起的，由于赶时间特别匆忙的洗头发的时候，头发上面的洗发水没有冲洗干净，这时会导致头皮上有一些残留物质不断的刺激皮肤，让你感觉到头皮发痒，会不停的抓头皮，这种情况下只要在彻彻底底干净的清洗头发，多冲洗干净就可以解决。4、每个人的体质都是不一样的，而洗发水的种类也是多种多样，里面含有的成分也是不同的，有时候因为洗发水的原因会导致头皮发痒，不断的想挠，出现这种情况，只要换个洗发水牌子试一试就可以了。
5、指甲上的细菌有时头皮发痒就会想用手指去挠。但是越抓越痒，甚至还会感觉到有很多的头屑不停地落下，指甲上的细菌会在抓头皮的时候导致皮肤发生皮炎，破坏皮肤上的油脂程度导致头皮的环境遭到破坏，不断的分泌油脂和皮屑，让头皮总是会产生头皮屑，所以在痒的时候及时的清洗头发。
苹果
功效：苹果是人们熟知的水果。苹果中含有丰富的营养物质，对肌肤和头发有很好的保健作用，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。经常吃一些苹果可以有效的防止脱发的发生。
桑葚
功效：桑葚含糖、蛋白质、脂肪、糅酸、苹果酸、维生素、铁、钠、钙等等元素，能够帮助发质补充营养从而起到防止脱落的现象，同时还可以让秀发变得更加的乌黑有质感。
蜜桃
功效：蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度，对于掉头发及护发都有一定的功效!
杨桃
功效：杨桃被称作维生素活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。
奇异果
功效：奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的反抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和*基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
结语：上文已经为大家介绍了头皮痒怎么改善，我们现在应该知道怎么做可以改善头皮痒的症状了，在平时大家应该要护理好自己的头发，做好头发的清洁，注意自己的饮食习惯，也要多吃一点对头发好的食物，一旦出现了头皮痒要尽早的治疗。