维生素d的作用
问题描述：
我的腿总是时不时疼一下，小时候检查是因为缺钙，我朋友说我不止要补钙，还需要补充一些维生素D，请问维生素b的作用有哪些？
答
您好！维生素Ｄ是人体多需的一种重要营养物质，它关系着我们钙的吸收，除此之外，它还有许多其他功效。那么维生素ｄ的作用有哪些呢？１、维生素Ｄ的主要功能是调节钙代谢、促进钙吸收和骨组织形成。２、不管中老年人补钙是青少年们补钙，都需要补充一定的维生素Ｄ，否则钙质就无法正常被人体所吸收，就无法确保身体的正常发育和成长。３、补充适量的维生素Ｄ可以提高身体的免疫力，让身体变得越来越有劲，人也越来越精神。４、维生素Ｄ能通过阻断一种增加血管收缩的激素来改善动脉健康。