睡眠不足令男性衰老

国外的一项研究显示，许多男性从25岁开始，就出现无法一觉睡到天亮的情况，45岁过后，大多数男性更完全丧失熟睡一宿的能力。研究人员表示。这可能是导致男性衰老的一个重要因素。

《美国医师协会学刊》刊载的芝加哥大学研究小组的报道称，成长激素只在熟睡时分泌，如果长期缺乏高品质的睡眠令成长激素缺乏，运动能力会降低，人也将因脂肪堆积变得肥胖，而逐渐出现衰老的征像。该研穷小组的睡眠专家范科特说，如果男性有办法恢复一觉熟睡到天亮的状态，他们老化的过程也可获得延缓。