海底椰炖苹果

海底椰炖苹果

食材：湿性海底椰、苹果、干红枣、冰糖；

海底椰炖苹果的做法

1、湿性海底椰、干红枣洗净，苹果洗净削皮，却果核及两端，切成小块；

2、苹果块与海底椰、干红枣一起放入电饭煲中，加足量的水，炖四十分钟左右，关火，放冰糖，微热后即可饮用；（根据自家的炖煮电器，决定水量及时间）。

这款糖水，可以只喝水，食材可以弃之不用。

海底椰的别名：复椰子、海底椰，其并非生于海底，而是棕榈科植物，是塞舌尔普拉兰岛及库瑞岛的一种特有棕榈，有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用。海底椰因为是外来品种，在中国传统的中草药文献中几乎没有它的资料。

健康饮食网小提示

牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率