如何瘦臀部和胯部比较好

建议使用运动瘦身的方法比较好，能够有效减少反弹的风险。建议患者每天可以坚持30分钟左右的有氧运动，比如说波比跳或者是仰卧起坐等，另外在减肥期间，患者在饮食上避免吃比较肥腻的食物，比如说动物肥肉或者是油炸食品等，具有很好的减肥效果。

可以通过做运动来让身体维持平衡，既能让身体塑身，还能减轻体重，健康身体，平时可以选择早晚跑步，骑自行车，快走，游泳，以及做有氧运动或者瑜伽，也可以到健身房来进行全面塑身，还可以现在塑身衣来进行塑造臀部和胯部。