孕妇便秘吃什么最有效
问题描述：
我怀孕了8个月，但是最近这段时间，居然便秘了。想问医生，孕妇便秘吃什么最有效？
答
您好，孕妇体质特殊，遇到便秘情况，您可以这样做：孕妇便秘可以适当吃一些水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果和梨子等。改正偏食习惯，少用过于精细的食品，多用粗粮、豆类及其制品，以增加维生素B１的摄取量。含油脂丰富的食物。多喝水也是便秘患者要做到的事情。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，孕妇便秘可以适当吃一些水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果和梨子等，这些水果的膳食纤维含量很丰富，能促进肠蠕动而排便。多食含油食品，对体重正常、血脂不高的患者，可指导其多食含油食物，如芝麻、核桃仁、花生仁等等润滑肠道的食物。多喝水也是便秘患者一定要做到的事情。便秘很大的原因是由于水分摄入不足，导致粪便干硬、排便困难等症状。建议每天至少要喝上６到８杯温白开水，流质食物也可以多吃一些。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。