早上吃苹果好吗

问题描述：

我一直都知道苹果的营养价值高，补充人体维生素，但是不知道苹果多久吃比较好。想问医生，早上吃苹果好吗？

答

您好，夜晚睡眠体内不仅水分被消耗掉，糖分也同样会被会消化掉。苹果含有丰富的维生素、微量元素和糖分。早上吃苹果，可以把失去的糖分给补充回来。另外，早上吃苹果可以帮助排除体内的毒素，可以润肠通便。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。