晚上喝牛奶会长胖吗

您好，牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。晚上喝牛奶不会发胖。因为适量的喝牛奶，是身体所需要的，不会给身体带来多余的热量负担。牛奶中有非常多的蛋白质维生素，以及微量元素和矿物质，并且牛奶中含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪。并且，牛奶中含有色氨酸，有助眠安神的作用。牛奶中含有丰富的蛋白质物质，而蛋白质本身是三大产能营养物质其中的一种，饮用牛奶可以为身体补充能量，可以为工作和学习提供充足的动力基础。牛奶中含有镁元素，它能够使心脏比较容易耐受，锌能够使伤口更快愈合，维生素B能够提高视力。钙、维生素、乳铁蛋白等等具有抗癌防癌的功效。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，晚上喝牛奶不会发胖。因为适量的喝牛奶，是身体所需要的，不会给身体带来多余的热量负担。牛奶中有非常多的蛋白质维生素，以及微量元素和矿物质，并且牛奶中含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪。并且，牛奶中含有色氨酸，有助眠安神的作用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。