早上不能空腹喝牛奶吗

问题描述：

我的早饭一直是牛奶和面包，因为早上起来的时候口比较干，所以会先喝牛奶，朋友一直说不可以在空腹的时候喝牛奶，请问早上不能空腹喝牛奶吗？

答

早上不能空腹喝牛奶。空腹的时候，胃部消化功能比较强，而牛奶的营养物质非常的高，这个时候喝牛奶会导致营养流失过快，很难让身体完全吸收牛奶的营养，其次喝牛奶还会导致胃部胃酸分泌过快，也有可能会引起胃部出现一些不舒适。