月经期可以喝牛奶吗

问题描述：

我每天都会喝牛奶，但是妈妈对我说，月经期间在饮食上是要多注意的，想问一下月经期间可以喝牛奶吗，有什么要注意的？

答

您好，女性经期抵抗力比较低下，喝一些牛奶可以补充营养，对身体好，可以喝。经期一定要注意饮食，生冷刺激油腻的食物不能吃，不能抽烟喝酒，清淡一点的最好，多喝水。注意个人卫生，尤其是卫生巾要勤换。经期不可以同房，不可以受凉，不要参加剧烈运动，尽量以休息为主。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。