女人失眠的治疗方法
问题描述：
我最近老是失眠，本来就很累，但是睡不着，想问一下医生，女人失眠的治疗方法是什么？
答
您好，失眠的治疗方法有很多。对睡眠要有正确的认知，失眠的患者每到睡觉时总担心睡不着，越担心越睡不着。要养成按时作息习惯，躺在床上不能看手机、看电视，不能入睡最好下床在室内走动，有睡意再上床睡觉，次日起床时暗示自己睡的很好。睡前服用牛奶、小米粥对睡眠有帮助，小米粥有安神作用。由于更年期造成，可以适当服用调节植物神经的药物，如谷维素。可适当服用催眠药物，原则是按需服用、交替服用、短时应用，避免产生成瘾。另外可以选择中医辨证治疗。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，失眠属于一类常见的疾病，如果只是偶尔的失眠是没有太大关系的。但是如果失眠患者长时间不去治疗，就会引发的各种疾病了。而现在女性经常睡不着觉的人很多，绝大多部分是因为生活工作家庭的压力引起的。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。