来大姨妈能吃的水果?
问题描述:
我目前正处于月经期,最近我很想吃水果,但是担心吃了之后对月经情况造成负面影响;请问来大姨妈能吃的水果有什么?
答
来大姨妈期间可以吃属性温热的水果,例如樱桃、荔枝、龙眼、榴莲、橘子、番石榴、黑枣、桃子、橙子等,进食后对身体有温补效果。不建议吃西瓜、柚子、香蕉、火龙果、柿子等属性寒凉的水果,否则会导致寒气在体内堆积,容易出现痛经、经血颜色发黑、经血量减少等症状。月经期间的饮食以温热、营养均衡为主,多吃米粥、鸡蛋、粗粮类食物;不宜吃冷藏过的食物,例如冰淇淋、冰镇饮料等。