阴虚火旺失眠怎么调理
问题描述：
这阵子老是失眠，晚上睡不好，白天精神不佳，医生说是阴虚火旺的情况，我想问，阴虚火旺失眠怎么调理？
答
您好，可以滋阴降火、滋阴补肾，一般的临床上面可以采取一些滋阴补肾的中药来进行调理。第二个可以通过针灸的调理，在一些常规的宁心安神的穴位，比如说神门、四神聪，失眠穴的基础上可以加一些滋阴补肾的一些穴位，比如说太溪、肾俞来进行调理。同时要要求患者规律作息时间，然后可以贴一些耳穴要患者一天按两次，比如说耳穴上面可以贴一些肾穴，然后肝穴、皮质下来进行调理，总之对于失眠的话讲究一个综合调理。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，阴虚火旺型失眠主要是由于气血不足、肾气虚弱引起的，患者可以多吃羊肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，能够保持营养均衡，提高免疫力。除此之外，患者还可以用金银花、菊花泡茶喝，能够清热解毒，镇静安定。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。