麦片红枣粥

麦片红枣粥

原料:红枣8枚，麦片50克，红糖适量。

麦片红枣粥的做法

将红枣洗净，放蒸锅中蒸熟备用。将麦片加水煮熟，放入红枣再煮2分钟，调入红糖即成。

健康饮食网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效