人参莲子汤

人参莲子汤

原料:人参5克，莲子20克，冰糖10克。

人参莲子汤的做法

将人参、莲子混在一起炖1~2个小时，加入冰糖即可食用。

健康饮食网小提示

黄瓜和莲子能一起吃:黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效