姨妈痛怎么缓解

问题描述：

我来月经的时候总是肚子疼的特别的厉害，有的时候疼的都没法正常的上班了，要吃止疼药才能缓解一点，想问一下大姨妈疼痛要怎么缓解？

答

您好，女性在月经期间出现姨妈痛，可以多喝生姜红糖水；对小腹进行热敷或者是用暖手宝热敷小腹；可以顺时针按摩小腹；可以按摩穴位缓解痛经；可以多吃含有粗纤维的食物；可以适当的吃维生素B6。女性在月经期间要注意多休息，多吃有温补作用的食物，避免吃生冷寒凉的食物。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。