含胶原蛋白多的食物有哪些
问题描述：
我自己的皮肤状态感觉没有啥弹性，想要自己的脸蛋看起来圆滚滚的。就准备多吃一些含胶原蛋白多的食物。医生，含胶原蛋白多的食物有哪些？
答
您好，含有胶原蛋白的食物有很多。适当的补充，可以有效的延缓衰老，对于皮肤的美白和保湿有很好的疗效。平时可以多吃一些猪皮，或者是一些其他动物的皮。这些皮里面含有丰富的、优质的胶原蛋白。而一些家禽类的翅膀和爪子里面也含有很多的胶原蛋白，是补充蛋白的不错食材。还有一些羊小腿、猪小腿、猪蹄子、牛筋也富含着大量的蛋白质和胶原蛋白。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，胶原蛋白有纯天然保湿、美白、防皱、祛斑等功效，所以被广大女性喜爱。可以从食物中摄取。比如常见猪皮、鸡皮、虾皮、鱼皮，猪蹄筋、牛蹄筋、猪蹄，豆类食品，银耳等等。长期服用胶原蛋白有美容养颜、延缓衰老的作用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。