孕妇可以吃甘蔗吗

甘蔗是一种常见的食物，温带和热带农作物。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。那么孕妇可以吃甘蔗吗？我们一起来了解一下。

孕妇可以吃甘蔗吗

孕妇能不能吃甘蔗要分情况而定，孕期检查血糖正常的孕妇是可以吃甘蔗的，但是不要吃太多。因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的各位孕妈妈要提高警惕，谨防妊娠糖尿病。另外，本身就有糖尿病或者血糖较高的患者是不能食用甘蔗的。

孕妇吃甘蔗时，如果当血糖超过正常限度，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多，使血液变成酸性，也容易导致胎儿发生畸形。即使分娩后婴儿正常，但有可能在成年后引发糖尿病。所以，孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多。

吃甘蔗的好处

1、清热润肺

由于甘蔗性质较温和，并且甘蔗中含有的多种维生素，能够为我们迅速补充水分和糖分，起到清热润肺的作用，还能够解毒，当夏天出现中暑的症状时，可以吃一点甘蔗来缓解中暑的症状。

2、健脾利尿

甘蔗是一味能够起到很好健脾作用的食材。甘蔗中的纤维，能够滋养润燥，帮助对付胃热，解决消化问题。还能够生津止渴、滋养脾胃、利于尿液的排出。

3、清洁口腔

甘蔗中含有丰富的水分，能够滋润喉咙、保护嗓子。多嚼甘蔗，能够健齿，能够使牙齿慢慢变白，还能够避免蛀牙的发生。还能够锻炼面部的肌肉，口臭、嘴巴发炎的人都可以多嚼嚼甘蔗。

4、补充糖分

甘蔗可以补充体内糖分，因为甘蔗中含有蔗糖，所以能够为我们的身体补充所需的糖分，也能够为我们提供足够的热量。比较适合低血糖、感觉疲惫的人食用的。

以上就是孕妇可以吃甘蔗的相关内容，如果是新鲜当季的甘蔗，大部分孕妈妈是可以食用。需要注意的是，甘蔗含蔗糖量很高，因此对于血糖水平异常的孕妈妈，建议不吃。