坐月子可以开空调吗

中国自古就有产后坐月子的习俗，俗话说：“月子亏了将来一身病”。月子坐得好，妈妈才能够很快恢复身材、体力，才更有精神。如果不好，则会出现一些后遗症，如偏头痛、肌肉酸痛、腰背痛等。那么，坐月子可以开空调吗？接下来就为大家解答这个问题。

坐月子可以开空调吗

一般情况下，坐月子期间室内温度应保持在20~25度之间，还要保持室内通风，不能闭塞。如果天气比较炎热的话，是可以适当开空调的。但不能长时间吹空调，且不可直接对着空调吹。因为在坐月子期间多汗，全身的毛孔属于开放状态。一吹到风，无论是热风或冷风，毛孔会立即收缩，容易导致头痛甚至感冒等情况出现。建议产妇在空调屋内要穿长裤长袖，以及袜子，最好定期进行开窗通风，保持室内空气流通，避免细菌滋生。

知识拓展：坐月子注意事项

1、保持环境舒适

注意室内温度应保持在20~25度之间，还要保持室内通风，不能闭塞。因为适当的空气对流，可避免细菌与病毒侵入室内，从而防止出现感染的情况。此外，坐月子期间一定要注意休息。至少卧床两周，有利于子宫恢复。一般24小时后可稍微下床活动，防止血栓形成。

2、注意个人卫生

因为月子期间身体会有很多的分泌物、脏东西。还应注意一周后在洗头、洗澡，但不要着凉，最好是淋浴，不要盆浴，热水洗澡时间不要长，控制在10分钟内。对于隐私部位每天适当清洁，有利于恢复。此外，也不要过早同房，因为子宫、阴道都没有恢复，如果月子期进行性生活一旦造成感染，可能使女性患上严重的妇科疾病。

3、合理饮食

适量摄入充足蛋白质，新鲜蔬菜、水果，并适当饮用汤水。减少油腻食物，及生冷、辛辣、燥热等食物的摄入。并注意低盐饮食，以免引起营养不良的情况出现。

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