不升血糖主食是什么

糖尿病的患者建议平时的主食尽量多以面条为主，糖尿病的患者如果血糖比较高的话，建议平时控制每餐的饮食量，饮食方面多吃一些粗粮以及膳食纤维，多吃新鲜的水果或者蔬菜，比如苦瓜或者芹菜之类的，对于控制血糖有一定的效果，不要喝糖水，适当的参加户外活动。

可以适当的吃一些粗粮，如小米，玉米，燕麦米等。糖尿病是比较严重的，慢性疾病严重的情况下会导致患者患有肾衰竭，建议患者需要长期的服用降糖的药物，或者是长期的注射胰岛素进行治疗，平时患者还可以多锻炼身体，多参加一些有氧的体育运动，积极的减肥。