产后奶涨怎么办

涨奶是因为乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的，通常孕妈生产完2-3天就会感觉肿胀和疼痛。涨奶要及时排出，不然会降低泌乳量，持续下去还可能发展成乳腺炎，乳房脓肿等疾病。那么，产后奶涨怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。

产后奶涨怎么办

1、增加哺乳

这是乳房排出乳汁的最有效方法，新生儿每天24小时内必须吃奶至少8至12次。涨奶期间，白天让婴儿每一个半到两小时吃奶一次，夜间则二到三小时喂一次。

2、用吸奶器

有奶结的话可以买吸奶器来吸，不过吸的时候可能有点痛，但是忍忍就好了。如果奶结不是很严重的话，一般情况用吸奶器就可以疏通，从而就会消除硬块。

3、热毛巾敷

如果乳房有硬块并且很痛，那么可以用热毛巾热敷有硬块的地方，可以帮助疏通乳腺，而且也可以减轻疼痛。

4、按摩乳房

洗干净手后，握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。

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