水果的化学成分

水果的营养成分和营养价值与蔬菜相似,是人体维生素和无机盐的重要来源。各种水果普遍含有较多的糖类和纤维素,而且还含有多种具有生物活性的特殊物质,因而具有极高的营养价值和保健功效。其所含成分主要有如下几种:

(1)糖类

水果中普遍存在的糖有蔗糖、葡萄糖、果糖。由于品种不同,所含糖量和种类也不同,如苹果、梨等含果糖较多;柑橘、桃、李、杏含蔗糖较多;葡萄含葡萄糖较多。各种水果的含糖量一般在10%~20%之间,水果成熟度高,含糖量亦高。超过20%含糖量的有枣、椰子、香蕉、大山楂等鲜果;含糖量较低的鲜果有草莓、柠檬、梨(上海木梨、甘肃酸梨、山东龙口长把梨等)、桃(甘肃白粉桃、金红桃)、杨梅等。水果的甜味除与糖的含量有关外,还受果实中其他成分,如有机酸的影响,糖酸比值大的水果甜味也大,含单宁酸增加时,水果的酸味就大,甜味就小。

(2)有机酸

水果中的有机酸主要是苹果酸、枸橼酸和酒石酸等,通常称为果酸,是水果酸味的来源。有机酸与糖形成甜酸混合的特殊风味,在味觉上酸味有减甜味的作用。所以,在检验水果的风味时测定糖酸的比例,比值高则味甜,比值低则味酸。

糖酸比值=糖的总量/有机酸的总含量

水果中有机酸的平均含量为0.1%~0.5%,但有的水果枸橼酸含量可达5%~6%。大多数水果含苹果酸,柑橘类主要含有枸橼酸,葡萄中含有酒石酸。

(3)果胶物质

果胶是植物组织中普遍存在的多糖化合物,是构成细胞壁的主要成分,也是一种天然、无任何毒副作用的可溶性膳食纤维,以原果胶、果胶、果胶酸三种不同形态存在于水果组织中,未成熟的水果中存在的大多是原果胶,它不溶于水,存在于细胞壁的中胶层,将细胞彼此紧密地粘在一起,使果实显得坚实而脆硬。随着果实的成熟,在原果胶酶的作用下,水解为果胶和纤维素,果胶溶于细胞溶胶中,使细胞彼此分离,果实肉质变软,当果实过于成熟时,果胶进一步分解为不具黏性的果胶酸与甲醇,果肉便成为松散、绵烂的状态。

(4)纤维素

构成果实细胞壁和输导组织的主要成分,在果实的表皮细胞中,纤维素又多与果胶、木质结合成为复合纤维素,对果实起保护作用。水果中纤维素的含量约为0.5%~2%,若过多,则肉质粗,皮厚多筋,食用质量低。

(5)维生素

水果中主要含有维生素c和B族维生索。水果是维生素C的主要来源,鲜枣含维生素c最多,其次为柑橘类水果,j1j楂也含有较多的维生素C。水果中B族维生素的含量不多,其中以柚、橙、鲜枣含B族维生素较多。水果中亦含有少量维生素A。

(6)色素

水果的表皮由于所含色素的种类和数量的差异而呈现不同的色泽,水果的色泽是随着生长条件的改变或成熟度的变化而变化。色素由于其溶解性能不同分为脂溶性色素和水溶性色素。脂溶性色素有叶绿素(绿色)、类胡萝卜素(橙色),在类胡萝f、素中有胡萝卜素、叶黄素和番茄红素;水溶性色素中有花青素(红、蓝等色)、花黄素(黄色)。水果色泽的变化,常作为鉴定果实成熟度的标志。未成熟的果实中含有较多的叶绿素,随着果实的成熟,叶绿素在酶的作用下逐渐分解消失,绿色逐渐消退而出现黄色或橙色;叶绿素分解后,原来共存于叶绿体中的类胡萝卜素便呈现出它们原有的颜色,果实出现黄、橙、红等色泽,所以,一般来说,深黄色的水果,含胡萝卜素较多。花青素则形成果实红、蓝、紫等颜色,主要存在于果皮或果肉的细胞中,一般在酸性环境中为红色,在碱性环境中为蓝色,在中性环境中为紫色;花黄素能使果实呈白色或黄色,主要存在于柑橘类和白葡萄中,其性质与花青素相似。

(7)芳香油

水果中的香味,来源于其所含的各种芳香物质,这些芳香物质是油状的,故又称挥发油,它们往往与多种化学成分混合在一起。芳香油多存在于果皮的油腺中,而果肉中含量较少。水果的芳香能刺激食欲,有助于人体对其他物质的吸收,有的芳香油还有杀菌力。

(8)无机盐

水果中含无机盐较为丰富,是饮食中无机盐的主要来源,主要含有钙、磷、钾、铁、镁等元素,其中橄榄、柑橘、山楂等含钙较多,葡萄、杏、桃、山楂、草莓等含铁较多,香蕉、草莓等含磷较多,而且大部分水果在体内代谢后,产生较多的碱性元素.

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