身体虚脱是怎么引起的 这6招解决你的虚脱烦恼
虚脱，在我们很多人的眼里。大家可能会把它归类为身体抵抗力较弱或者身体里缺乏营养所产生的眼花脑昏的的现象，以及有过度恐惧、疲劳等奇怪景象。因此虚脱对于人的身体健康有着很大的威胁，那么虚脱怎么办?我们一起来看看吧!
1、虚脱可由多种原因引起，发病突然，病情复杂，可由大量失血，大汗大吐大泻。
2、或因六淫邪毒，情志内伤，药物过敏或中毒，久病虚衰等严重损伤气血津液，致脏腑气血失调，阴阳之气不相顺接，甚至阴阳衰竭，出现亡阴亡阳之危候。
1、气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。
2、肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。
3、寒凝血淤型，生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。
4、气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。
身体虚弱的表现
身体虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。
1、气虚的主要表现为
少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
2、血虚的主要表现为
面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
3、阴虚的主要表现为
怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。
4、阳虚的主要表现为
除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。
1、注意休息,防止过度疲劳。
2、一旦出现虚脱,应立刻到当地医院就医。
3、常喝白开水。冬天气候干燥,人体极易缺水。常饮白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
4、常喝姜枣汤用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾患的作用。
5、坚持每天早上用冷水洗脸可增强人体耐寒能力,起到预防疾病之目的。
6、床头常放柑桔或薄荷油柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔,可预防鼻炎。睡前剥几瓣桔子吃,能化痰止咳。将薄荷油一小瓶,置于枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞之功效。
7、夜卧桑菊枕冬桑叶和秋菊可醒脑清目、治感冒,以其作枕芯,会使人头脑清新,愉快入眠,也能防治感冒。注意补养气血。
结语：虚脱，对于很多人来说都是非常头疼的一种病状。因此这里小编建议大家平常一定要多加强身体上的锻炼，同时多吃一些补气血的食物，特别是冬季是养生的佳时节。同时少抽烟酗酒，多吃果蔬，这样对身体的健康也有好处。