类风湿性关节炎的自我疗法

类风湿性关节炎是一种弥漫性结缔组织病，目前病因和发病机制还不能确诊，它主要是出现系统性损害，包括关节损伤，以对称性的小关节疼痛为主，关节可以同时伴有晨僵的情况。受累关节可以出现红肿热疼伴功能受限。患者可以引起类风湿结节，肺间的纤维化等系统外损害。

类风湿性关节炎的自我疗法

类风湿关节炎患者的自我疗法主要是自我保养、进行正确的锻炼、合理膳食等。在日常生活中，患者还可以适当的进行体育锻炼，可进行户外运动，增加日晒，并且可作一些适当的伸展运动、压腿、点头等力所能及的活动。另外在起床和久坐后，对于受累关节先进行按摩以缓解晨僵，此外饮食上避免辛辣刺激性的食物。

在恢复期适当进行关节功能锻炼和理疗。平时，可以对关节部位进行热疗或是局部热敷，有助于促进血液循环、缓解疼痛。患者还要注意尽量预防感染，提高机体免疫力，多吃一些富含维生素和组氨酸的食物。

此外也可以用按摩疗法，可使用推、理、揉的手法，轻柔地按摩，让患者的肌肉变得松弛，使得气血可以畅行。穿衣保暖，远离寒风，多按摩患病地方，使用热敷缓解。

诱发类风湿关节炎的因素

1、免疫因素

发生类风湿性关节炎其实就是一种自身免疫疾病，它的发生就会可能是因为感染原侵入关节腔，造成刺激滑膜或者浆细胞，产生特异性免疫球蛋白抗体，当抗原抗体形成后会抗体会转化为异体，再刺激浆细胞时就会产生新的抗体，即类风湿因子，从而导致该病发生。

2、内分泌因素

因为发生类风湿性关节炎就会经常发生于女性，尤其是女性患者在怀孕期间表现的症状就会明显减轻，用肾上腺皮质激素可以抑制该病，因此推断内分泌因素在类风湿关节炎病因中起到了一定的作用。

3、环境因素

长期生活在寒冷、潮湿环境中的人得类风湿性关节炎的几率明显比其它人高，类风湿主要是由于外部风寒入侵所致，此外，外伤、营养不良、过度劳累和强烈的精神刺激等都可能引起该病，但是需要以寒冷和潮湿为主。

4、性激素

据调查，类风湿性关节炎的男女发病比例约为13，女性在妊娠期症状会减轻，服用避孕药的女性较少发病，因此认为类风湿关节炎病因与性激素有一定关系。

以上即是对类风湿性关节炎的自我疗法的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。