小孩挑食消化不好怎么办

孩子挑食，消化不良成为了现在家长最为关注的话题。这样的饮食习惯会时宝宝的消化系统紊乱，造成消化不良。那么，小孩挑食消化不好怎么办呢？接下来为大家解答这个问题。

小孩挑食消化不好怎么办

1、烹调方式多样化

孩子不爱吃饭，原因有很多，其中有孩子本身消化功能的原因，建议家长在烹调技术下一些功夫，做到色、香、味、营养均具备。比如米饭可以做成小饭团、拌饭或炒饭；将蔬菜剁碎可以包饺子，甚至可以将胡萝卜榨汁和米一起煮成有颜色的饭，这样更容易吸引孩子吃的兴趣。

2、食物种类多样化

蔬菜和水果每天要摄入足够的量，有的孩子肠胃功能不好，或者是经常排便困难，多数与挑食不爱吃青菜和水果有关。其实孩子能吃的青菜和水果种类很多，可以逐样让孩子尝试，如菜心、南瓜、红萝卜、茄子、空心菜、节瓜等，这些瓜菜可以尝试给孩子吃，丰富孩子的味觉。

3、养成良好饮食习惯

孩子偏食可能是不良的饮食习惯造成的。如果孩子的发育正常，即身高体重正常、头发浓密、精神好等，可以通过改变饮食习惯来纠正孩子的偏食行为。两餐期间，坚决不给零食。每次家长做一点好吃的食物，量要很少，不要让孩子吃个够。让孩子对食物充满期待，引起孩子食欲。

知识拓展：如何调理宝宝肠胃

1、改善饮食结构

想要改善宝宝肠胃不好的情况，调整饮食是很重要的一个步骤。注意在给宝宝喂养辅食时，鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，尽量吃些清淡的食物，不要太油腻，另外可多添加一些蔬菜和水果。

2、服用益生菌

除了在日常生活中多注意和改善饮食结构之外，对于调理宝宝肠胃不好还有一个很有效的方法，就是服用益生菌。益生菌可以非常安全自然的替代有害细菌，改善消化系统，增强幼儿的抵抗力，对治疗宝宝菌群紊乱，增强宝宝免疫力效果显著。

以上就是关于小孩挑食消化不好怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。