杏鲍菇炒丝瓜的做法
家常快手菜——杏鲍菇炒丝瓜
材料:杏鲍菇一个,丝瓜两个,西红柿一个,盐适量,蒜一瓣,食用油适量。
杏鲍菇炒丝瓜的做法
1.丝瓜去皮切滚刀块,杏鲍菇切片,西红柿切块,蒜切片备用;
2.炒锅注油,入蒜片爆香,下杏鲍菇煸软,再放入西红柿稍炒,最后放入丝瓜,调入盐,炒匀即可出锅。
提示
1.杏鲍菇一定要先把水分煸出来这样会更好吃;
2.丝瓜入锅即调入盐,稍炒即可出锅,丝瓜易熟,炒久了变色变软就不好吃了;
3.不放西红柿也可以。
健康饮食网小提示
毛豆和丝瓜能一起吃:两者同食可清热去痰,防止便秘、口臭及周身骨痛
菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑,有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效,还可抗病毒和预防病毒感染