人每天要喝多少升水

问题描述：

我平时都不怎么喝水的，但我皮肤一直比较干燥，想问一下人一天喝多少升水比较正常？

答

您好，人一天的饮水量应该达到2000毫升左右，需要注意饮水量不可以过多也不可以过少，因为饮水量过少会造成肾结石这种疾病，如果饮水量过多会加重肾脏负担，甚至引起水中毒，不要一次性快速喝水，会加重肾脏负担。另外尽量喝温水，不要喝过冷或过热的水，因为会刺激胃肠道。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。