一个成人一天需要喝多少水?

问题描述:

我不喜欢饮水,但妈妈和我说人体每天需要饮用定量的水,我想请问医生一个成人一天需要喝多少水?

一个成人一天需要喝一千五百毫升到一千七百毫升的水,但具体的饮水量和男性的年龄、环境温度、身体活动量都有一定的关系,男性摄入足够的水分可以补充体内细胞内液、细胞外液,维持身体的正常新陈代谢,避免出现皮肤干燥、尿少、头晕等情况。但男性也要注意不可一次性饮水过多,防止出现水电解质、酸碱平衡失调的情况,引起疲乏无力、心跳加快的情况,严重时可能会出现水中毒的病症。