人一天要喝多少水

问题描述：

水是万物之源，每天喝水真的很重要。尤其是我本身排便不太通畅，但是喝多喝少不太清楚。想问医生，人一天要喝多少水？

答

您好，人体每天从尿液、汗液和皮肤中流逝的水分大约有2500毫升，而我们身体内部通过一些化学反应，能够生成的水大约有300毫升，这也就意味着，我们每天至少应该摄取2200毫升水，以此来让人体保持一个“不缺水”的状态。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。