饮食小窍门可帮助你预防皱纹

预防皱纹过早的爬上你的脸颊，饮食也有小窍门，快来学学吧！

油炸食物时，应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。

炒肉的时候，应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅。炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内。吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。

多吃蒸、煮的东西，如蒸蛋、蒸鱼。少吃油炸、煎、烤食物。

新鲜的蔬菜尽量半生吃。吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜。

尽量摄取大豆食品。吃炸的食物时，要多吃生菜。多喝茶。少吃肥肉。

饮食中注意以上这些，皱纹也许就会悄悄隐退了。