神经衰弱怎么办

您好，神经衰弱，是由于长期紧张和压力导致的。神经衰弱可出现一系列的症状，这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。神经衰弱首先应保持作息规律。不要熬夜，睡前不要做与睡觉无关的事情。此外，还应适当锻炼。因为锻炼可促进人体新陈代谢，并对缓解人体疲劳有很大作用。神经衰弱可采用心理治疗。尤其是在疾病早期，患者的情绪往往很低落，一定要针对患者的心理、社会因素以及所处的不良环境等进行分析。神经衰弱可通过药物进行治疗。首先可采用中药治疗，是根据中医的辨证施治来进行的治疗。通过辨证来明确辨证的分型，然后针对这个辨证的结果，采用一些中药的汤药和中成药进行治疗。神经衰弱可通过饮食来调理。可吃些富含蛋白质的食物，如瘦肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鱼、蛋及豆制品等，因脑细胞35%是由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，神经衰弱需要养成规律作息，不要熬夜，睡前不要做与睡觉无关的事情。心理治疗，尤其是在疾病早期，患者的情绪往往很低落。药物治疗，可服用抗抑郁药，如5-羟色胺再摄取抑制剂。饮食调理，可吃些富含蛋白质的食物。 希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。