脾虚怎么办

您好，脾虚，为中医名词术语。包含了脾气虚、脾阳虚、胃阳虚、胃气虚等中医证候。其中，脾气虚是脾胃虚弱的基本类型，脾气虚证是指脾气不足，失其健运所表现的证候。合理的饮食不仅能补充营养，还能对一些疾病起到缓解作用。饮食调理的原则为营养均衡，宜清淡、忌辛辣。另外，建议脾虚的患者要多吃些具有健脾养胃的食物，如马铃薯、香菇、山药等。可在医生指导下选择服用以健脾养脾和益气和中为主要功效的中成药。较常用的有参苓白术散、人参健脾丸以及归脾丸等，如果脾虚生热，还要加服知柏地黄丸。另外，中药对脾虚的调理也有不错的疗效。建议患者一定要养成早睡早起的好习惯，不要长期熬夜。另外，还应适当做一些运动，如慢跑、瑜伽、太极等，可根据自身情况选择合适自己的运动。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，脾虚需要饮食调理，因为合理的饮食不仅能补充营养，还能对一些疾病起到缓解作用。药物调理，可在医生指导下选择服用以健脾养脾和益气的药物。养成规律作息，建议患者一定要养成早睡早起的好习惯，不要长期熬夜。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。