什么原因会导致经常失眠

常见的造成经常失眠的原因可能跟近期精神焦虑或者心理压力过大有关，睡眠环境过于嘈杂、温度过高也可能导致失眠现象，此外如果睡前吃得太饱，或者睡前喝了大量咖啡、浓茶等饮料，也容易影响正常睡眠。如果长时间失眠，考虑可能是神经衰弱或者患有精神疾病。