为宝贝的健康加足能量--营养早餐系列21

早餐记录坚持了近一年，虽然忙碌虽然辛苦，却是收获颇丰。

看着女儿这一年的"长势”就足以让我欣慰，以前和美身高相当的小朋友现在和美站在一起明显要矮小了很多，而且脸色，精神都也完全不同。

早餐对处于生长阶段的孩子来说尤为重要，是一天中营养摄入最重要的一餐

为了孩子的健康成长，早起半小时为宝贝加足能量吧。

10月11日:早餐吃蛋饼，白粥配笋丝，苹果。蛋饼类似于厚蛋烧的做法，里面放了胡萝卜丁，火腿丁，和小葱，美很喜欢.

10月12日:昨天接美下学时路过包子店她说好想吃包子，所以晚饭后就蒸了一锅鲜肉包子做今天的早餐，枸杞豆浆，蒜蓉西兰花，白煮蛋，和橙子。

包子的做法参考：这里https://www.tfysw.com/caipu/baozi/

10月15日:又是新的一周，早上好，周一的早餐：发面版华夫饼，香肠，色拉，牛奶，香蕉。华夫饼是昨天晚上揉好面，室温发半小时后放到冰箱冷藏，早上起来再烤好。

华夫饼的做法参考：这里 https://www.tfysw.com/caipu/54264/

10月16日:早餐吃昨晚蒸好的红枣千层糕，红豆粥，五香鹌鹑蛋，木耳小菜，水果是橙子。

10月17日:今天降温了，拍照时光线很不给力。早餐吃蜜豆吐司，奶油蛋，煎火腿，盐水花生，黑芝麻糊。

10月18日:今天是美美11岁生日，昨晚烤好芙纽多，早上再烤了面包布丁，牛奶，水果是美喜欢的红提。

芙纽多的做法参考：这里https://www.tfysw.com/2012/0919/46160.html