喝白开水的好处

1．去除头痛

早上会头痛，大多是因为身体在夜晚处于睡眠状态时不能吸收水分，还可能在睡眠时大量出汗而引致少许脱水。尤其是夏天晚上，很多人喜欢开冷气睡觉，强烈的冷；气会抽干人体的水分，也更易使人们在早上因为身体脱水而引发头痛问题。起床后饮用一杯白开水，能有效缓解身体脱水症状，去除头痛。

2.战胜疲倦

助身材苗条。