荷叶减肥轻身；茯苓、白术、薏米健脾利水；陈皮理气行滞。
胃胀腹胀、气滞饱闷、阳虚肥胖者不饮用本茶。
利湿减肥茶
原料：荷叶、陈皮各10克，茯苓、薏米各20克，白术12克。
利湿减肥茶的做法
1、头煎：原料加清水3碗煮沸。
2、再用文火煎至1碗。
3、二煎：清水2碗煮沸。
4、再转文火煎至半碗。
5、将两次所得药液混合。
6、再分两次服用。
健康饮食网小提示
牛肉和陈皮能一起吃:牛肉配以中药陈皮，两者搭配具有止咳化痰、生津开胃、顺气消食等功效，还可以治疗维生素c缺乏症。
蟹和荷叶能一起吃:蟹本是湿热凉寒之物，若配合以有清热功效的荷叶同煮，则有中和的功效，可以帮助排毒。
