经常落枕是什么原因
问题描述：
我自己常常落枕。落枕时觉得颈椎有点僵，略有点疼。一两天就好。半月10天可能反复。就想要了解一下，经常落枕是什么原因？
答
您好，经常落枕是由于睡眠姿势不对或者肌肉扭伤导致的，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置，就会导致落枕。 落枕后睡觉的时候要保持仰卧或者侧卧的姿势，避免俯卧，并且要保持颈椎处于一种放松状态，就不会导致症状加重。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，经常性的落枕多数源自于自身睡觉姿势或者居住环境的问题。落枕的原因多数与自身睡觉姿势不当有关，例如枕头过高、过低，或者睡觉时颈部处于同一姿势，在睡觉后长期保持这个姿势，自身无法察觉，第二天便会导致落枕。也可因自身居住环境过于阴冷和潮湿，或者夏天因空调或者风扇直吹，影响颈部血运，这些因素均会导致落枕。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。